二十 忐忑中的郑蓉

心里牵挂着张红玉，这让郑蓉一夜没有睡安稳，天还没亮她就从非睡非醒的迷糊状态完全醒了过来，之后就再也没有一丝的睡意。郑蓉伸手拿起床头柜上的手机看时间，现在是凌晨4点15分。她怕惊醒了熟睡中的程赫，只好静静的躺在床上，睁眼看着黑暗中的天花板，任脑子胡思乱想。好不容易熬到了天色微明，郑蓉起床躡手蹑脚地穿好衣服，然后走出卧室轻轻的把门关上。她洗漱完毕后给程赫做好了早餐，把它们放到电饭煲里保温便出了门。

郑蓉退休以后到老年大学学会了一套杨氏太极拳，此后一直坚持了十多年的晨练。她来到了小区一块僻静的地方，这里靠近小区的东南角，在小区内部道路外侧的近三米处有一颗硕大的樟树，樟树的树冠展开大约有十来平方公尺，像一把撑开的巨大绿伞，这种独特的小环境正是打拳的绝佳地方。小区的居民没有事情很少走到这里来，特别是清晨的时候这里几乎没有人的踪影，郑蓉每天就在这里锻炼半个多小时。来到樟树下，郑蓉稍做调整后便立定站桩做了几个深呼吸，然后左右上下地旋转头颈，抡臂拍打自己的双肩，扩胸转腰，弹抖放松。做完一系列的准备活动后只见她凝神定气，两脚开立，两臂前举，屈膝按掌准备开打。起式完毕后她上体开始稍向右转，右臂屈抱于右胸前，右手心向下，左手翻转向上，左臂屈抱于腹前，两手上下相对如在右肋前抱球，随即左脚收至右脚内侧，脚尖点地，目视右手上身左转，左脚向左前方迈出一步，脚跟轻轻着地，重心仍稳稳的钉在右腿上，上身继续左转重心前移，左脚实实踏地，左腿屈膝前弓，右腿自然蹬直，右脚跟外展成左弓步，两掌前后分开，左手分至身体前与两眼相平，手心倾斜向上，右手按至右胯旁，手心向下，指尖向前，两臂微屈两眼目视左手掌，一气呵成，行云流水般的打出了一个左野马分鬃。接下来是右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥瑟琶，郑蓉一边打拳一边惦记张红玉的病情，越往后打心情越乱，打到手挥瑟琶时她感觉到自己已经神乱气散，再打到左右倒卷肱的转体撒手翻掌时已经打不下去了，她只好收拢双腿，站立收功。

冬季的早晨气温低，因为锻炼的原因郑蓉出门时也没有穿特别厚实的冬装，加上今天太极拳一套也没有打下来，没有往日打拳时周身发热的感觉。郑蓉打算回家又怕惊扰了尚未起床的程赫，打不停的跺着双脚搓着双手，想借此来驱赶身上的寒意。这时她想起了程赫昨天晚上提到的胸式呼吸法，这是2003年时一个老中医教给他们的一个健身方法，据说这是一个道家的传统功法，对于提高人的免疫力，特别是增强人的肺部的功能有极大的好处。SARS疫情中郑蓉做了很长时间的这个功法，她不知道自己没有罹患”非典”是不是这个功法起了作用，但是每次练功后浑身燥热倒给郑蓉留下了深刻的印象。练习胸式呼吸法不需要像打太极拳那样要求意念专一，郑蓉在樟树下随意地练起了胸式呼吸法，按照功法的动作要求一呼一吸仅仅十几个回合，她就感到身上发热起来，身上寒冷的感觉渐渐消失了。郑蓉一边思考着今天怎样去回复铁柱昨天提出的问题，一边继续一呼一吸地练着功法，大约二十来分钟的功夫她就感觉到头上出汗，身上的衣服也已经穿不住了。胸式呼吸法没有收功的要求，郑蓉随意地停下了练功以后，用手背擦干了额头上的汗水就回家了。

刚刚走到单元楼一楼大门，郑蓉看到楼道保洁员姚师傅一只手推着大门，一只手拖着一堆废纸箱。因为拖着废纸箱的绳子长了，姚师傅的身子从门里出来了手一松，弹簧门就反弹回去把废纸箱卡在门内，姚师傅退回去把门推开纸箱又拖不出来了，正在两难的时候郑蓉走上去帮姚师傅把门拉着，她才从容地把废纸箱拖了出来。”哎，是郑师傅，谢谢您家！”姚师傅在这里做保洁员已经有好几年的时间，对大楼里的业主都很熟习，每一个熟悉的人都被她称作师傅。郑蓉也客气地回答道：

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