高中我来了，文科还不错。

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中考成绩出来后，选择了自己理想中的学校，时间过得很快，开学的时间很快就要到来，内心还是很激动的。初中不比高中是要住宿在学校里面的，也没有强制要求，再加上学校离家里也不是很近，住学校是必然的，其实我本人比较喜欢住在家里，家里的学习环境相对比较的安静会比学校宿舍好的很多，这一点相信大家都有同感，有点我得承认，在教室里还好，一旦回到宿舍就别有一番天的了，宿舍毫不夸张的可以比喻成一个集市，聊天的（不一定是本宿舍的），串门找人的、串门组团开黑的、串门打牌的的、串门借火的（光有烟，没有火的）等等，应有尽有，这些有个共同点就是和学习没有半毛钱关系。

既然改变不了环境，那就只能随着环境的改变而改变，屈服于现实，其实到了高中由于是住校，就有了晚自习的存在，相对的高中的学习深度也在不断的变深，尤其是数学，即败在了初中，之后又败在了高中，进入高中一段时间之后，了解到练体育可以为高考加分，同时也可以不用上晚自习，我还是挺兴奋的，上了一天的课，也想着放松一下，我之前在外地上初中的时候就会天天去操场跑步，因为我清楚一点劳智体需要全面发展，这次知道练体育还可以为高考进行加分，自然是果断的报名参加了，白天上课晚上的晚自习去练体育，这计划安排还是挺满意的。

其实练体育也没想象中的那么容易，报名加入训练队流程需要先交运动服的费用，之后交一笔喝水的费用就好，训练时间晚自习开始之后，大家集体来到操场，教练开始点人数，点完人数就可以进入正题了。

首先需要先做个热身运动，这里先卖个关子，大家想象中的热身运动是不是拉拉腿、扭扭腰、左侧下蹲、右侧下蹲之类的为一开始要做的热身运动，其实是没错的，但对于接下来会有高强度的训练来说，这点热身完全不够，首先说明一点学校操场一圈是四百米，而对于我们来讲热身的圈数需要控制在五圈左右，有能力者可以扩大到十圈，一开始可能都是受不了的，教练会给相对应的休息时间，在进行下一项的训练内容，先前已经完全活动开了，接下来就是最痛苦的拉筋了，不是想象中的左劈叉，右劈叉之类的，而是把腿抬高放到单杠上面，把腰弯的贴近大腿一侧同样脸也是一样尽量贴着大腿，同样的能把腿抬多高就选相对应的高度即可，尽力而为就好，这种模式下拉筋有什么好处呢，拉的越大跑步的时候每步跨出去一步的距离也就变大了，做完这些之后才是把热身的基本动作完成，而这些是每天必做的一些基本运动科目，一周五天，每天除了基本运动科目一、科目二热身完之后，周一：训练短距离的爆发力、冲刺力、掌控力、协调力；周二：训练五至十公里的冲刺力，四百米慢跑一圈，接着四百米冲刺一圈，以此循环，五至十公里看个人能力而行；周三：举着相对重量的哑铃进行短距离训练爆发力，每组五次，训练不下于十组即可；周四：训练腿部力量，以教学楼五层的楼梯为训练场地，训练分为三个环节单独进行，三个循环每个环节楼下到楼上即为一组，训练的内容为单脚跳（左脚、右脚）各为一个循环，双脚为一个循环，一共三个循环，每个循环各跳一次即为一组，完成五组即可；周五：训练跑山科目，训练的目的，平地跑和斜坡跑长距离的路程还是不同的，相对于呼吸的调整，耐力的保持，体力的分配，爆发力的控制都会有很好的调节空间。

高中一年级相对课程进度还是不错的，老师教的进度还是可以跟得上的，直到高中二年级的到来，开始到了选择的道路上停一下脚步，开始要选文科还是理科进行分班了，之前知道会有文理分班的事情，现在真的来了反倒有点舍不得和已经呆了一年多的同学分开，同学之间的友情有的时候就是这样，呆在一起的时候其实是没感觉得，直到分开才发现有点恋恋不舍对方，但天下哪有不散的宴席，终究有一别。

回去问父母意见，回复就是不后悔就行，弄得我哭笑不得，相继想了两个晚上，中和了一下自己的实际情况，选理科需要天天动笔算这又算那的，全都是公式，自己每天还要练体育哪有这么多的时间去动笔，然而自己的记忆里也不是很差，理解能力和分析能力个人感觉还是不错的，选择文科相对比较合适现在的自己，文化课和练体育两者都不会有冲突，想到这里，毅然在老师发下来的征询表里文科的框框里打了个沟，写上自己的姓名还有班级，第二天表格上交后，老师表明一周之后开始直接分班了。

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